Abacate - contém o tipo de gordura vegetal que combate as males causadas pelo consumo excessivo da gordura animal (tais como arteriosclerose, colesterol, ácido úrico); ajuda a resolver problemas do tubo digestivo, rins, fígado, articulações, e câncer.

Abacaxi - dissolve o catarro dos brônquios e os cálculos renais e vesicais; ajuda contra a arteriosclerose, osteoporose, problemas do tubo digestivo, fígado, bexiga, próstata, uretra, cérebro (tristeza, memória) e fortalece a imunologia geral.

Abóbora - a polpa é energética, laxante diurética, e alcalinizante; ajuda a combater anemia, arteriosclerose, artrite, diabetes, obesidade, problemas das vias urinárias e dos olhos, hemorróidas, e câncer do cólon; as sementes funcionam para expulsar vermes.

Abobrinha - para tratar prisão de ventre, obesidade, diabetes, doenças do coração.

Acelga - combate a anemia (deficiência de ferro), prisão de ventre, asma, cistite, diabetes, problemas do fígado, rins e pele; o suco ajuda dissolver cálculos biliares e renais.

Acerola - tem um alto teor de vitamina C (100 vezes mais do que a laranja); aumenta a imunidade contra resfriados e doenças infecciosas; é forte contra a debilidade geral e prblemas do fígado; é calmante, e diminui as dores musculares e das articulações.

Agrião - é diurético, depurativo, mineralizante, fortificante, expectorante (para tosse, bronquite, gripes); ajuda contra a falta de apetite, diabetes, e artrite; o suco elimina ácido úrico (se evita a carne, para não repor o ácido úrico já eliminado) e vermes.

Aipo (Salsão) - é tônico, miineralizante e diurético; contra hipertensão, asma, diabetes, reumatismo, a menstruação difícill, problemas do sistema nervoso, coração e câncer.

Alcachofra - é uma fonte de iodo (para quem come pouco sal iodado); age contra a obesidade, varizes, anemia, reumatismo, diabetes, hipertensão, problemas do fígado, pulmão e rins (incluindo cálculos), e próstata (em caldo com cebola, cenoura e limão).

Alface - é calmante (o suco alivia insônia, histeria e transtornos emocionais), laxante, diurético, depurativo, desintoxicante, mineralizante, vitaminizante e anafrodisíaco; combate problemas das vias respiratórias e alivia palpitações do coração.

Alho - abaixa rapidamente a pressão arteiral alta; é antibiótico das vias respiratórias (contra gripes, resfriados, tosse, bronquite, asma, tuberculose, pneumonia), fortalece o sistema imunológico (prevenção de AIDS), ajuda contra obesidade, arteriosclerose, colesterol, varizes, vermes, doenças do coração, câncer, e as dificuldades da menopausa.

Ameixa - é laxativo forte (deixa de molho, tome a água junto), depurativo do sangue, anafrodisíaco (diminui os desejos); combate tosses; possui alto teor de aspirna natural.

Amêndoa - contém uma gordura vegetal que protege as artérias; ajuda as vias respiratórias e acalma o sistema nervoso; combate a diabetes, colesterol, osteoporose, e vermes.

Aspargo - abre o apetite; é depurativo do sangue; ajuda a bexiga, os rins, e os pulmões; acalma e regulariza o coração; contém um alto teor de anti-oxidantes, contra o câncer.

Azeitona - a preta é laxante, age contra asma e tuberculosa; a verde é boa para o fígado, e age contra a baixa pressão arterial (se salgada), a diarreia e o colesterol.

Banana - estimula o apetite, suaviza os intestinos delgado e grosso, ajuda a combater hemorroidas, hidropisia, obesidade, tuberculose, úlceras e outros problemas do estômago, e afeccções dos rins e fígado; é laxante (em jejum) e combate a pneumonia (assada).

Batata - contra diabetes, cÇancer, cálculos renais, cistite, reumatismo, e ajuda na menopausa; o suco resolve úlceras estomacais e azia (rale crua e coe).

Batata Doce - minimiza os problemas da menopausa; combate o câncer, a cegueira noturna, e problemas da pele (seborreia, secura) e do estômago (úlceras, azia).

Batata Yacon - é forte contra diabetes, e no controle da hipertensão e na prisão de ventre.

Berinjela - é alcalinizante e laxante; boa para problemas do fígado, artrite, obesidade, reumatismo, colesterol, diabetes; o suco é diurético (para rins, bexiga, uretra).

Beterraba - o suco é altamente laxante, e ajuda na recuperação de emoções fortes (pânico, medo, ira); é depurativo do sangue, fortalecendo o coração, fígado, vesícula biliar, e as glândulas endôcrinas; combate anemia (muito ferro), diabetes, obesidade, tumores.

Brócolis - age contra nemia, colesterol e diabetes; cru, é forte contra câncer e reforça as defesas imunológicas; contém um alto teor de cálcio, que combate a osteoporose.

Cajú - ajuda no crescimento infantil, e contra resfriados e vermes; é tônico e depurativo.

Caqui - é alcalinizante (age contra azia, acidez estomacal e acidose); maduro, é laxativo - imaturo, é adstringente (contra diarréia); ajuda contra anemia, descalcificação óssea (osteoporose), problemas das vias respiratórias (tuberculose).

Carambola - é diurético e energético, e ajuda a memória; o suco é bom contra todos os tipos de febre.

Castanha do Pará - contém uma proteina completa, um tipo de 'carne vegeral', que estimula a lactação; boa contra o câncer, diabetes, e doenças do coração.

Cebola - forte depurativo do sangue (laxante, diurético, e sudorifico); use crua contra diabétes (contem insulina vegetal) e hipertenção arterial, na prevenção de enfartes (dissolve coágulos sanguíneos produzidos pelo consumo de gorduras), no emagrecimento, e na desinfecção do tubo digestivo e vias respiratórias; aumenta a imunologia contra doenças infecciosas, e age na prevenção de câncer.

Cenoura - combate a visão fraca e a cegueira noturna, arteriosclerose, e câncer; estimula a lactação e o funcioamento da vesícula, fígado e intestinos; o suco ajuda contra úlceras, prisão de ventre, tosses e tuberculose; ralada, é vermífugo.

Chicória - é digestivo, tônico, diurético, laxante, depurativo (melhora a pele), vermífugo; é boa para os ovários; use o suco como colírio para olhos inflamados.

Côco - verde, contém todos os nutrientes do leite materno, sendo bom para crianças; a carne é útil contra diabetes, arteriosclerose, vermes (ralada, em jejum), e problemas dos nervos, cérebro e pulmões; a água é calmante, diurético, boa para a pele (rugas), asma, úlceras do estômago, artrite, e o enjôo do mar.

Couve - contra bócio (contém iodo) e anemia (contém ferro), cálculos renais e biliares, hemorroida, menstruação difícil, asma, bronquite, problemas do fígado; o suco age contra a artrite, câncer e osteoporose, e elimina vermes (até a solitária).

Couve-Flor - crua, neutraliza a azia da acidez estomacal, alivia a prisão de ventre, ajuda na contrução de dentes e ossos, aumenta a imolulogia.

Espinafre - é depurativo e regenerador do tubo disgestivo e vias urinárias; cru, em suco, ajuda os nervos e cérebro, e a imunologia; contra anemia, pressão alta, arteriosclerose, artrite, cálculos renais, menstruação fraca ou dolorosa, câncer.

Fígo - é laxante e vermífugo; contra cálculos renais, e biliares, úlceras, câncer; bom contra inflamações da boa e bronquite.

Fruta-do-Conde (Pinho) - madura, é boa contra a anemia e a debilidade geral, e fortalece o tubo digestivo; imatura, é adstringente (boa como chá contra diarréia).

Gengibre - é digestivo, expectorante, antisséptico; combate irritação da gargante, gripe, resfriado, depressão, dor de cabeça, cólera, câncer, má circulação, cólicas da menstruação, e náusea de viagens (mas o uso durante a gravidez é arriscado).

Goiaba - é muito adstringente (forte contra diarréia); é digestivo, estimulando o metabolismo de proteínas; contra a tuberculose e inchação dos pés e das pernas.

Grapefruit - é diurético, relaxante muscular, e antibiótico (contra as bactérias que causam cândida, herpes, gripes e diarréia); age contra arteriosclerose, colesterol, câncer, e obesidade (queima celulite); alivia a depressão, e aumenta a imunologia.

Inhame - fortalece o sistema imunológico, ajudando contra dengue, malária, e febre amarela; é depurativo do sangue; age contra a anemia e a falta de memória.

Jaca - combate a tosse, afecções dos olhos e da pele, e embaraços do intestino.

Jiló - é energético; combate a debilidade, hemorragiaas (até da dengue), úlceras da boca, problemas do estômago (azia, gastrite) e dos intestinos (diarréia).

Kiwi - forte em vitaminas C (contra resfriados e gripes) e E (contra as rugas da pele); combate diabetes, câncer, e arteriosclerose; ajuda a imunologia deficiente.

Laranja - boa para lactantes, e aumenta a fertilidade; elimina ácido úrico e acidose (comum aos idosos, sedentários e pessoas que comem muita carne); o bagaço é celulose fibrosa, que fortalece as bactérias benéficas no intestino; o refresco é calmante (contra histeria); age contra artrite, arteriosclerose, dor de cabeça, gripes, resfriados, asma, bronquite, e até câncer. Deve-se evitar frutas cítricas se tem inflamação intestinal ou febre resultante desta inflamação.

Lima - chupando ao natural, o suco ajuda contra azia e úlceras (em jejum), e afecções da pele e do coração; boa contra raquitismo e enxaqueca persistente.

Limão - é a melhor cura para artrite (mesmo sendo ácido, é convertido em alcalinizante dentro do corpo, para oxidar resíduos de proteinas não metabolizados que se acumulam nas juntas); inibe azia, cirrose hepática, hipertensão, diabetes, angina, e asma; aumenta a longevidade (mas em excesso, é descalcificante).

Maça - é depurativo do sangue (contra artrite e colesterol), e muito boa para o cérebro (demência, esgotamento nervoso, insônia), pele, cabelo, rins; age contra tuberculose, bronquite, tosse, asma, arteriosclerose, câncer, diarréia infantil, e os problemas da menopausa; o purê age contra palpitações e debilidades do coração.

Mamão - contém a enzima papaina, que metaboliza proteinas (age contra prisão de ventre, gastrite, doenças do estômago); em jejum, ajuda reumatismo, diabetes e asma; as sementes amassadas com mel agem contra câncer, tuberculose, e vermes.

Manga - é depurativo; contra as enfermidades da digestão (diarréia, azia) e inflamações das gengivas; o suco com mel é expectorante (para bronquite, asma, tosse).

Maracujá - é calmante, sonífero (insônia), vermífugo; age contra as hemorroidas.

Melancia - é muito diurético (boa para o emagrecimento e para limpar as vias urinárias); tem ação forte contra ácido úrico, câncer, artrite, reumatismo; ajuda as vias respiratórias; o suco é bom contra febres; as sementes aliviam a pressão alta.

Melão - é calmante, refrescante (contra febres), anti-coagulante, e diurético; ajuda contra obesidade, cistite, cirrose hepática, hepatite, cálculos biliares, artrite, acidose; o suco é bom para o útero e ovários, e na menopausa; normaliza o fluxo menstrual.

Morango - ajuda contra cálculos, artrite, anemia, câncer, ácido úrico, problemas do fígado e das vias respiratórias, imunologia deficiente, vermes e diarréia.

Nabo - é bom contra problemas do peito (bronquite, tosses, coqueluche, até tuberculose) e cálculos dos rins e da bexiga; é bom para a pele; em suco com agrião, cenoura e espinafre, age contra as hemorroidas; o suco das folhas é alcalinizante, e reforça os ossos e os dentes.

Nêspera - ajuda contra diarréia, hemorragia interna, e inflamações da boca.

Nóz - excelente para o cérebro e os nervos; promove a lactação e a fertilidade; age contra artrite, úlceras, diabetes, câncer, arteriosclerose e vermes (até a solitária).

Pepino - bom contra reumatismo, inflamação da garganta ou bexiga, febres, obesidade, alta ou baixa pressão arterial, prisão de ventre e problemas da pele.

Pêra - é diurético (muito boa para baixar a pressão alta) e depurativo do sangue; ajuda contra falta de apetite, prisão de ventre, e problemas dos rins e do coração.

Pêssego - bom contra afecções do fígado e pulmão, hemorragias, hemofilia.

Pimenta - é expectorante (contra bronquite, sinusite); estimula a circulação sanguíniea, a absorção de nutrientes dos outros alimentos e o emagrecimento.

Pimentão - age contra resfriados, asma, bronquite (vitamina C), arteriosclerose, e câncer; o suco elimina gases intestinais, dores abdominais e manchas da pele.

Quiabo - é laxante; ajuda na menopausa e nos problemas das vias respiratórias.

Rabanete - é alcalinizante e mineralizante, calmante, diurético e tônico para os músculos; contra artrite, reumatismo, resfriado, catarros, cálculos biliares.

Repolho - combate problemas do estômago e úlceras internas, hemorroida, e tuberculose; aumenta o metabolismo do estrogênio; cru, age contra o câncer.

Romã - contra afecções da garganta, inflamações gastro-intestinais, e vermes.

Salsa - o suco é expectorante (ajuda contra a asma e catarros, misturado com leite quente e mel), depurativo e diurético; combate o câncer, cistite e febres.

Tâmara - combate a anemia e úlceras estomacais; é calmante do sistema nervoso (insônia); o chá cura afecções das vias urinárias e respiratórias.

Tamarindo - é laxante; contra cólicas do fígado, vermes, irritações intestinais.

Tangerina - contra arteriosclerose, reumatismo, e tumores (inclusive quistos e miomas); ajuda as articulações e músculos, ossos e dentes, e o sistema nervoso.

Tomate - é depurativo, laxante, tônico (contra fraqueza); ajuda contra câncer, obesidade, doenças do fígado e coração, problemas digestivos e pulmonares, desgaste mental; o suco, com aipo, ajuda os rins, e com salsa, combate artrite.

Uva - contra enfermidade do fígado (cirrose), vias urinárias (cálculos) e respiratórias (bronquite, tuberculose), arteriosclerose, colesterol, e câncer (a uva vermelha); promove as bactérias benéficas do intestino, e combate as maléficas; ativa as secreções orgânicas, sendo assim um bom alimento para lactantes.